마이프로틴 100% 인스턴트 오트 바나나맛 성분 분석

기본 정보

제품명: 100% 인스턴트 오트 바나나맛

브랜드: 마이프로틴

카테고리: 프로틴

노바 점수: 84.0점 (매우 좋음)

노바 점수 산출 근거 — 84/100점 (매우 좋음)

해로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 384kcal — 흰쌀밥의 2.6배예요

단백질: 11g

포화지방: 1.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 6%

트랜스지방: 0g

당류: 1.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 0.01mg — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

식이섬유: 11g

주의 첨가물 (2개)

• 향료 낮은 주의

  음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.

• 수크랄로스 낮은 주의

  설탕의 600배 단맛을 내는 인공 감미료. 최근 연구에서 장내 미생물과 인슐린 민감도, 식욕 조절에 영향을 줄 수 있다는 임상 근거가 누적되고 있으나, 장기 영향은 아직 확인되지 않았어요.

100% 인스턴트 오트 바나나맛 칼로리와 같은 운동

• 걷기104분
• 달리기33분
• 근력운동61분
• 자전거52분
• 수영46분