말티톨이 있어 체중과 소화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
마이프로틴 프로틴 필링 쿠키 트리플 초코 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 프로틴 필링 쿠키 트리플 초코
브랜드: 마이프로틴
카테고리: 쿠키·비스킷·크래커
노바 점수: 63.0점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 63/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
다이어트 영향 — 말티톨: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
소화 영향 — 말티톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
나트륨 — 나트륨 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
단백질 — 고함량 단백질 식품이에요
식이섬유 — 식이섬유가 풍부해요
당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 338kcal — 흰쌀밥의 2.3배예요
단백질: 27g
포화지방: 4.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 21%
트랜스지방: 0g
당류: 1.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%
나트륨: 700mg — WHO 하루 섭취 권장량의 35%
식이섬유: 3.5g
주의 첨가물 (3개)
말티톨 보통 주의
설탕과 비슷한 단맛을 내는 대체 감미료. 혈당을 높이고 설사를 유발하기 쉬워요.
코코넛오일 낮은 주의
중쇄지방산이 풍부하지만 포화지방이 많아 적당량 섭취하는 것이 좋아요.
향료 낮은 주의
음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.
프로틴 필링 쿠키 트리플 초코 칼로리와 같은 운동
걷기92분
달리기29분
근력운동54분
자전거46분
수영40분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.