아이배냇 처음먹는 순한카레 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 처음먹는 순한카레

브랜드: 아이배냇

카테고리: 소스·시즈닝

노바 점수: 50.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 50/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 채종유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 25kcal — 흰쌀밥의 0.3배예요

단백질: 0.9g

포화지방: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

트랜스지방: 0g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 140mg — WHO 하루 섭취 권장량의 7%

식이섬유: 0g

아이배냇 처음먹는 순한카레, 다른 소스·시즈닝 제품과 비교하면

소스·시즈닝 1,274개 제품과 100g당으로 비교하면 칼로리가 적은 편(적은 순 상위 16%)이에요.

아이배냇의 소스·시즈닝 9개 중에서는 당류 적은 순 2위, 칼로리 낮은 순 1위예요.

주의 첨가물 (3개)

• 채종유 보통 주의

  유채씨에서 짠 정제 기름(카놀라)이에요. 정제·고온 가공을 많이 거쳐 산화되기 쉬워, 몸속 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 변성전분 낮은 주의

  화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

• 오라프티씨알에프 유의

  치커리 뿌리에서 추출한 식이섬유(이눌린). 장에 유익하지만, 과다 섭취 시 가스를 유발해요.

처음먹는 순한카레 칼로리와 같은 운동

• 걷기7분
• 달리기2분
• 근력운동4분
• 자전거3분
• 수영3분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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