아이배냇 한끼영 양밥 쇠고기 시금치 성분 분석

기본 정보

제품명: 한끼영 양밥 쇠고기 시금치

브랜드: 아이배냇

카테고리: 도시락·밥류

노바 점수: 60.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 60/100점 (좋음)

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 260kcal — 흰쌀밥의 1.2배예요

단백질: 5g

포화지방: 0.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

트랜스지방: 0g

당류: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

나트륨: 430mg — WHO 하루 섭취 권장량의 22%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 조미료 낮은 주의

  성분을 알 수 없는 혼합 조미료. 소금, 설탕, MSG 등이 다량 함유될 가능성이 높아요.

• 프락토올리고당분말 유의

  설탕 대체제로 쓰이는 프리바이오틱스. 장에 유익하지만 과다 섭취 시 가스를 유발할 수 있어요.

• 산화아연 유의

  아연 보충을 위한 영양 강화제. 다른 아연 보충제보다 흡수율이 낮을 수 있다는 의견이 있어요.

한끼영 양밥 쇠고기 시금치 칼로리와 같은 운동

• 걷기71분
• 달리기23분
• 근력운동41분
• 자전거35분
• 수영31분