소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포도당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 카라기난: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
당류 — 당류 밀도가 조금 높아요
이로운 요소
식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 25kcal — 흰쌀밥의 0.8배예요
단백질: 0g
포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%
트랜스지방: 0g
당류: 3.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 14%
나트륨: 2mg — WHO 하루 섭취 권장량의 0%
식이섬유: 1.2g
아이배냇 꽁아 젤리 푸룬, 다른 초콜릿·젤리·캔디 제품과 비교하면
초콜릿·젤리·캔디 918개 제품과 100g당으로 비교하면 칼로리가 적은 편(적은 순 상위 12%), 단백질이 적은 편(하위 15%)이에요.
아이배냇의 초콜릿·젤리·캔디 4개 중에서는 당류 적은 순 1위, 칼로리 낮은 순 1위예요.
주의 첨가물 (4개)
카라기난 낮은 주의
식감의 점성을 높이는 증점제. 장 건강과 염증 유발에 대한 유해성 논란이 있어요.
설탕 유의
대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
포도당 유의
혈당을 가장 빠르게 올리는 단당류. 과다 섭취 시 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요.
셀룰로스 유의
식물의 세포벽을 이루는 불용성 식이섬유. 고도로 가공된 식품 첨가물로 사용돼요.
꽁아 젤리 푸룬 칼로리와 같은 운동
걷기7분
달리기2분
근력운동4분
자전거3분
수영3분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.