파닭 1인분(300g) 기준 열량은 720kcal예요. 100g당으로는 240kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 238%예요.
다른 이름: 파닭치킨
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50g | 120kcal |
| 100g | 240kcal |
| 150g | 360kcal |
| 200g | 480kcal |
| 1인분(300g) | 720kcal |
| 1마리(800g) | 1,920kcal |
| 1인분(300g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 720kcal | 240kcal |
| 탄수화물 | 42g | 14g |
| 단백질 | 51g | 17g |
| 지방 | 42g | 14g |
| 당류 | 15g | 5g |
| 포화지방 | 10.5g | 3.5g |
| 나트륨 | 1,290mg (WHO 권고의 65%) | 430mg |
| 식이섬유 | 1.8g | 0.6g |
열량은 탄수화물 22%, 단백질 27%, 지방 50%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 36%예요.
당류가 15g으로 WHO 하루 권고(25g)의 60%예요.
나트륨이 1,290mg으로 WHO 하루 권고(2,000mg)의 65%예요.
포화지방이 10.5g으로 WHO 하루 권고(22g)의 48%예요.
노바 표준 음식 사전의 고기 76가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 39번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 고기예요.
파닭을 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.