돼지갈비 1인분(250g) 기준 열량은 728kcal예요. 100g당으로는 291kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 240%예요.
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50g | 146kcal |
| 100g | 291kcal |
| 1대(125g) | 364kcal |
| 150g | 437kcal |
| 200g | 582kcal |
| 1인분(250g) | 728kcal |
| 300g | 873kcal |
| 1인분(250g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 728kcal | 291kcal |
| 탄수화물 | 15g | 6g |
| 단백질 | 45g | 18g |
| 지방 | 50g | 20g |
| 당류 | 10g | 4g |
| 포화지방 | 17.5g | 7g |
| 나트륨 | 1,050mg (WHO 권고의 53%) | 420mg |
| 식이섬유 | 0.8g | 0.3g |
열량은 탄수화물 9%, 단백질 26%, 지방 65%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 36%예요.
당류가 10g으로 WHO 하루 권고(25g)의 40%예요.
나트륨이 1,050mg으로 WHO 하루 권고(2,000mg)의 53%예요.
포화지방이 17.5g으로 WHO 하루 권고(22g)의 80%예요.
노바 표준 음식 사전의 고기 76가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 64번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 고기예요.
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노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.