폭립 1토막(250g) 기준 열량은 675kcal예요. 100g당으로는 270kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 223%예요.
다른 이름: 바비큐립
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 1쪽(45g) | 122kcal |
| 50g | 135kcal |
| 100g | 270kcal |
| 1토막(125g) | 338kcal |
| 150g | 405kcal |
| 200g | 540kcal |
| 1회 제공량(250g) | 675kcal |
| 300g | 810kcal |
| 1토막(250g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 675kcal | 270kcal |
| 탄수화물 | 23.8g | 9.5g |
| 단백질 | 47.5g | 19g |
| 지방 | 42.5g | 17g |
| 당류 | 15g | 6g |
| 포화지방 | 14.5g | 5.8g |
| 나트륨 | 1,300mg (WHO 권고의 65%) | 520mg |
| 식이섬유 | 0.8g | 0.3g |
열량은 탄수화물 14%, 단백질 28%, 지방 57%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 34%예요.
당류가 15g으로 WHO 하루 권고(25g)의 60%예요.
나트륨이 1,300mg으로 WHO 하루 권고(2,000mg)의 65%예요.
포화지방이 14.5g으로 WHO 하루 권고(22g)의 66%예요.
노바 표준 음식 사전의 고기 76가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 51번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 고기예요.
폭립을 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.