베이컨 칼로리·영양성분

베이컨 1장(40g) 기준 열량은 162kcal예요. 100g당으로는 405kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 53%예요.

다른 이름: 베이컨슬라이스

베이컨 양별 칼로리

양열량
1장(15g)61kcal
1회 제공량(40g)162kcal
50g203kcal
100g405kcal
150g608kcal
200g810kcal
300g1,215kcal

베이컨 영양성분

1장(40g)100g당
열량162kcal405kcal
탄수화물0.4g1g
단백질5.6g14g
지방15.2g38g
당류0.1g0.3g
포화지방5.3g13.2g
나트륨400mg (WHO 권고의 20%)1,000mg
식이섬유0g0g

열량은 탄수화물 1%, 단백질 14%, 지방 85%로 이루어져 있어요.

베이컨, 다이어트 중이라면

한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 8%예요.

같은 고기와 비교하면

노바 표준 음식 사전의 고기 76가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 74번째예요.

1회 제공량 열량이 비슷한 고기예요.

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정보 기준

노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준

노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.