무지방우유 1잔(200g) 기준 열량은 68kcal예요. 100g당으로는 34kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 22%예요.
다른 이름: 무지방유
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50g | 17kcal |
| 100g | 34kcal |
| 150g | 51kcal |
| 1잔(200g) | 68kcal |
| 1병(250g) | 85kcal |
| 300g | 102kcal |
| 1잔(200g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 68kcal | 34kcal |
| 탄수화물 | 10g | 5g |
| 단백질 | 6.8g | 3.4g |
| 지방 | 0.2g | 0.1g |
| 당류 | 10g | 5g |
| 포화지방 | 0.2g | 0.1g |
| 나트륨 | 96mg (WHO 권고의 5%) | 48mg |
| 식이섬유 | 0g | 0g |
열량은 탄수화물 58%, 단백질 39%, 지방 3%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 3%예요.
당류가 10g으로 WHO 하루 권고(25g)의 40%예요.
노바 표준 음식 사전의 유제품 29가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 2번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 유제품예요.
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노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.