라이틀리 칼로리·당류 비교 — 제품 31개
노바가 분석한 라이틀리 제품 31개의 칼로리·당류·나트륨을 100g당으로 비교했어요. 분류마다 라이틀리 제품의 가운데 값을 같은 분류 전체와 나란히 놓았어요.
라이틀리 분류별 비교
- 도시락·밥류 15개 · 가운데 값 당류 1.8g(전체 2g), 칼로리 103kcal(전체 164kcal) — 이 분류 전체와 당류가 비슷한 편
- 아이스크림 7개 · 가운데 값 당류 4.9g(전체 18.3g), 칼로리 56kcal(전체 172kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 샐러드·샌드위치·버거 3개 · 가운데 값 당류 3.2g(전체 3.8g), 칼로리 200kcal(전체 205kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 반찬·통조림 2개 · 가운데 값 당류 1g(전체 3g), 칼로리 180kcal(전체 109kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 치킨·피자·핫도그·만두 2개 · 가운데 값 당류 4.2g(전체 3g), 칼로리 136kcal(전체 214kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 많은 편
- 파스타 1개 · 가운데 값 당류 1.6g(전체 2.5g), 칼로리 204kcal(전체 187kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 빵·베이글 1개 · 가운데 값 당류 1g(전체 5g), 칼로리 285kcal(전체 273kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
비교 기준
제품마다 용량이 달라 100g당으로 환산해 비교해요. 가운데 값(중앙값)은 값을 줄 세웠을 때 한가운데 있는 값이에요. 노바 점수는 영양 성분과 첨가물 위험도를 함께 반영한 점수예요. 평가 기준 자세히 보기