당류 적은 주류 TOP 12
노바 표준 음식 사전의 주류 12가지를 1회 제공량 기준으로 당류 적은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 소맥(1잔(300ml) 0.6g)이에요.
- 소맥 1잔(300ml) 0.6g · 204kcal
- 레드와인 1잔(150ml) 0.9g · 110kcal
- 맥주 1병(500ml) 1g · 215kcal
- 생맥주 1잔(500ml) 1g · 210kcal
- 소주 1잔(205ml) 1g · 220kcal
- 화이트와인 1잔(150ml) 1.2g · 123kcal
- 사케 1인분(150ml) 2g · 158kcal
- 막걸리 1병(200ml) 3.2g · 100kcal
- 청하 1병(150ml) 4.5g · 195kcal
- 무알콜맥주 1캔(355ml) 5.3g · 64kcal
- 논알콜맥주 1캔(355ml) 5.7g · 78kcal
- 복분자주 1병(150ml) 19.5g · 218kcal
1회 제공량이 80g(ml) 이상인 음식만 비교했어요. WHO 하루 권고는 25g 미만이에요.
다른 기준: 칼로리 낮은 주류 · 단백질 많은 주류 · 나트륨 적은 주류 · 식이섬유 많은 주류
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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.