쉐프엠 바로먹는 스틱오트밀 저당 성분 분석

식용유가 있어 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 가끔씩만 드시는 걸 추천해요.

쉐프엠 바로먹는 스틱오트밀 저당 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 바로먹는 스틱오트밀 저당

브랜드: 쉐프엠

카테고리: 시리얼·그래놀라·선식

노바 점수: 38.2점 (나쁨)

노바 점수 산출 근거 — 38/100점 (나쁨)

주의가 필요한 요소

  • 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유크림: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 탈지분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 당류가공품: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
  • 노화 영향 — 팜유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

  • 포화지방 — 포화지방이 약간 있어요
  • 나트륨 — 나트륨이 약간 있어요

이로운 요소

  • 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
  • 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
  • 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 70kcal — 흰쌀밥의 0.8배예요

단백질: 2g

포화지방: 1.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 6%

트랜스지방: 0g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 130mg — WHO 하루 섭취 권장량의 7%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (9개)

  • 팜유 보통 주의

    기름야자 열매에서 짠 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.

  • 향료 낮은 주의

    음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.

  • 당류가공품 낮은 주의

    설탕을 주원료로 한 가공품. 물엿, 캐러멜 등 당 함량이 매우 높은 혼합물일 가능성이 높아요.

  • 아세설팜칼륨 낮은 주의

    설탕보다 200배 단 감미료예요. 인슐린 반응 등에 대한 논란이 있어요.

  • 유청 유의

    우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.

  • 유크림 유의

    우유에서 지방을 분리한 것. 유당불내증이나 유제품 알레르기가 있다면 주의가 필요해요.

  • 산도조절제 유의

    식품의 신맛·산도를 조절하는 첨가물을 묶어 부르는 말이에요.

  • 향미증진제 유의

    맛을 진하게 만들어 과식을 유도해요. 성분이 불투명해 주의가 필요해요.

  • 탈지분유 유의

    우유에서 지방을 뺀 가루예요. 유당불내증이 있는 분은 확인이 필요해요.

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바로먹는 스틱오트밀 저당 칼로리와 같은 운동

  • 걷기19분
  • 달리기6분
  • 근력운동11분
  • 자전거10분
  • 수영8분

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제품 평가 기준

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  • 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
  • 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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