그라놀로지 Gr+ 프로틴 그래놀라 카카올로지 성분 분석

기본 정보

제품명: Gr+ 프로틴 그래놀라 카카올로지

브랜드: 그라놀로지

카테고리: 시리얼·그래놀라·선식

노바 점수: 70.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 70/100점 (좋음)

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 식이섬유 — 약간의 식이섬유가 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 410kcal — 흰쌀밥의 0.7배예요

단백질: 32g

포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

트랜스지방: 0g

당류: 18g — WHO 하루 섭취 권장량의 72%

나트륨: 460mg — WHO 하루 섭취 권장량의 23%

식이섬유: 9g

주의 첨가물 (2개)

• 코코넛오일 낮은 주의

  중쇄지방산이 풍부하지만 포화지방이 많아 적당량 섭취하는 것이 좋아요.

• 야자가루 낮은 주의

  코코넛 과육을 말려 갈아 만든 가루. 식이섬유가 풍부하지만 포화지방 함량이 매우 높아요.

Gr+ 프로틴 그래놀라 카카올로지 칼로리와 같은 운동

• 걷기112분
• 달리기35분
• 근력운동65분
• 자전거56분
• 수영49분