압구정포차 압구정오징어 찹쌀 오징어튀김 성분 분석

식용유가 있어 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.

압구정포차 압구정오징어 찹쌀 오징어튀김 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 압구정오징어 찹쌀 오징어튀김

브랜드: 압구정포차

카테고리: 볶음·조림

노바 점수: 43.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 43/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

  • 노화 영향 — 팜올레인유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
  • 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포도당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

  • 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
  • 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
  • 당류 — 당류가 적은 편이에요
  • 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
  • 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 675kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요

단백질: 17g

포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

트랜스지방: 0g

당류: 35g — WHO 하루 섭취 권장량의 140%

나트륨: 1090mg — WHO 하루 섭취 권장량의 55%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (5개)

  • 팜올레인유 보통 주의

    팜유에서 액체 부분만 뽑은 정제 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.

  • 대두유 보통 주의

    콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

  • 전분 유의

    옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

  • 설탕 유의

    대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

  • 포도당 유의

    혈당을 가장 빠르게 올리는 단당류. 과다 섭취 시 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요.

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압구정오징어 찹쌀 오징어튀김 칼로리와 같은 운동

  • 걷기184분
  • 달리기58분
  • 근력운동107분
  • 자전거92분
  • 수영80분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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