오아시스 로제 쉬림프 파스타 성분 분석

기본 정보

제품명: 로제 쉬림프 파스타

브랜드: 오아시스

카테고리: 파스타

노바 점수: 55.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 55/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 듀럼휘트세모리나: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 폴리인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 노화 영향 — 폴리인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
• 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 456kcal — 흰쌀밥의 0.8배예요

단백질: 16g

포화지방: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

트랜스지방: 0.5g

당류: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

나트륨: 1046mg — WHO 하루 섭취 권장량의 52%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 폴리인산나트륨 보통 주의

  가공육에 쓰이는 결착제예요. 과다 섭취 시 신장·뼈 건강에 부담을 줄 수 있어요.

• 듀럼휘트세모리나 낮은 주의

  파스타를 만드는 듀럼밀을 거칠게 빻은 가루. 정제 곡물이지만 일반 밀가루보다 혈당을 덜 높여요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

로제 쉬림프 파스타 칼로리와 같은 운동

• 걷기124분
• 달리기39분
• 근력운동72분
• 자전거62분
• 수영54분