삼진식품 우리보리로 만든 옛맛 미숫가루 성분 분석

기본 정보

제품명: 우리보리로 만든 옛맛 미숫가루

브랜드: 삼진식품

카테고리: 시리얼·그래놀라·선식

노바 점수: 68.2점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 68/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 426kcal — 흰쌀밥의 2.8배예요

단백질: 22g

포화지방: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 9%

트랜스지방: 0g

당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

나트륨: 5mg — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 밀가루 보통 주의

  정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.

우리보리로 만든 옛맛 미숫가루 칼로리와 같은 운동

• 걷기116분
• 달리기37분
• 근력운동68분
• 자전거58분
• 수영51분