삼진식품 국산 콩고물 성분 분석

기본 정보

제품명: 국산 콩고물

브랜드: 삼진식품

카테고리: 두부·어묵·부침개

노바 점수: 65.8점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 66/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 409kcal — 흰쌀밥의 0.5배예요

단백질: 27g

포화지방: 2.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

트랜스지방: 0g

당류: 21g — WHO 하루 섭취 권장량의 84%

나트륨: 169mg — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 전분 유의

  옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

국산 콩고물 칼로리와 같은 운동

• 걷기111분
• 달리기35분
• 근력운동65분
• 자전거56분
• 수영49분