KF365(컬리) 생 안심 돈까스(냉장)에 유해 첨가물이 있나요?

KF365(컬리) 생 안심 돈까스(냉장)의 성분 분석 결과, 노바 점수는 45.0점(보통)입니다. 주요 첨가물로 밀가루, 식물성유지, 팜유, 포도당, 이스트 등 16가지 첨가물이 포함되어 있습니다.

KF365(컬리) 생 안심 돈까스(냉장)의 칼로리와 영양성분은?

KF365(컬리) 생 안심 돈까스(냉장)의 칼로리는 160kcal, 단백질 19g, 당류 3g, 나트륨 380mg입니다.

KF365(컬리) 생 안심 돈까스(냉장) 대신 더 건강한 대안 제품은?

치킨·피자·핫도그·만두 카테고리에서 노바 점수가 더 높은 제품으로 북촌손만두 고기굴림만두, 서울마님 콘치즈 듬뿍 떡볶이 (오리지널), 마니커에프앤지 소금구이통날개구이 등이 있습니다. 자세한 비교는 치킨·피자·핫도그·만두 카테고리 페이지에서 확인하세요.

KF365(컬리) 생 안심 돈까스(냉장) 성분 분석

식용유지가 있어 피부와 체중에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.

KF365(컬리) 생 안심 돈까스(냉장) 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 생 안심 돈까스(냉장)

브랜드: KF365(컬리)

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 45.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 45/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포도당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 폴리인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 메타인산칼륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 글리세린지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
노화 영향 — 식물성유지: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 팜유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 폴리인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 메타인산칼륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 밀크부어스트콤비: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 160kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요

단백질: 19g

포화지방: 0.9g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

트랜스지방: 0g

당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

나트륨: 380mg — WHO 하루 섭취 권장량의 19%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (14개)

밀가루 보통 주의

정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.
식물성유지 보통 주의

종류가 표시되지 않은 정제 가공 식물성기름이에요. 오메가6가 많은 종자유일 수 있고 산화되기 쉬워, 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
팜유 보통 주의

기름야자 열매에서 짠 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.
밀크부어스트콤비 보통 주의

소시지 맛을 내기 위한 복합 첨가물. 아질산나트륨, L-글루탐산나트륨 등 여러 첨가물이 혼합되어 있을 가능성이 매우 높아요.
폴리인산나트륨 보통 주의

가공육에 쓰이는 결착제예요. 과다 섭취 시 신장·뼈 건강에 부담을 줄 수 있어요.
메타인산칼륨 보통 주의

유화제, 안정제 등으로 쓰이는 인산염. 과다 섭취 시 신장과 뼈 건강에 해로울 수 있어요.
글리세린지방산에스테르 보통 주의

장벽 기능을 약화시켜 장내 미생물 환경에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.
홍화유 낮은 주의

잇꽃 씨앗에서 짠 기름. 오메가-6 지방산 비율이 매우 높아, 과다 섭취 시 체내 염증 수치를 높일 수 있는 식물성 기름이에요.
시즈닝 낮은 주의

여러 재료를 섞은 조미료예요. 어떤 성분이 들었는지 알기 어려워요.
기타가공품 낮은 주의

내용물을 알 수 없는 가공 원료예요. 확인이 어려워 주의가 필요해요.
포도당 유의

혈당을 가장 빠르게 올리는 단당류. 과다 섭취 시 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요.
옥수수전분 유의

옥수수에서 추출한 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당을 높일 수 있어요.
전분 유의

옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.
설탕 유의

대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.