고기반찬 한돈LA식돼지갈비 성분 분석

기본 정보

제품명: 한돈LA식돼지갈비

브랜드: 고기반찬

카테고리: 육류

노바 점수: 59.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 59/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방이 조금 많아요
• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 244kcal — 흰쌀밥의 1.6배예요

단백질: 12g

포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

트랜스지방: 0g

당류: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

나트륨: 533mg — WHO 하루 섭취 권장량의 27%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 소스 낮은 주의

  특정 맛의 기반을 내는 복합 원료. 보통 설탕, 소금, 향미증진제가 다량 함유돼 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

한돈LA식돼지갈비 칼로리와 같은 운동

• 걷기66분
• 달리기21분
• 근력운동39분
• 자전거33분
• 수영29분