밀글루텐이 있고, 나트륨 함량도 높아요. 소화와 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 자주 드시지 않는 게 좋아요.
농심 누들핏 육개장사발면 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 누들핏 육개장사발면
브랜드: 농심
카테고리: 라면
노바 점수: 34.2점 (나쁨)
노바 점수 산출 근거 — 34/100점 (나쁨)
주의가 필요한 요소
다이어트 영향 — 말토덱스트린: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
소화 영향 — 밀글루텐: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 탈지분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
피로 영향 — 말토덱스트린: 먹고 난 뒤 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당 변화 등으로 먹고 난 뒤 졸음이나 피로로 이어질 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
나트륨 — 나트륨 밀도가 너무 높아요
이로운 요소
식이섬유 — 식이섬유가 풍부해요
당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 125kcal — 흰쌀밥의 2.3배예요
단백질: 1g
포화지방: 0.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 3%
트랜스지방: 0g
당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%
나트륨: 1000mg — WHO 하루 섭취 권장량의 50%
식이섬유: 1.5g
주의 첨가물 (3개)
밀글루텐 보통 주의
밀의 단백질 성분. 소화불량, 알레르기 등 불내증을 유발하는 주요 원인 중 하나예요.
말토덱스트린 보통 주의
혈당을 매우 빠르게 올려요. 당류로 표기되지 않아 주의해야 해요.
탈지분유 유의
우유에서 지방을 뺀 가루예요. 유당불내증이 있는 분은 확인이 필요해요.
누들핏 육개장사발면 칼로리와 같은 운동
걷기34분
달리기11분
근력운동20분
자전거17분
수영15분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.