청정원 맛선생 야채 국물내기 한알 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 맛선생 야채 국물내기 한알

브랜드: 청정원

카테고리: 소스·시즈닝

노바 점수: 52.6점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 53/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 말토덱스트린: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 피로 영향 — 말토덱스트린: 먹고 난 뒤 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당 변화 등으로 먹고 난 뒤 졸음이나 피로로 이어질 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 12.4kcal — 흰쌀밥의 0.0배예요

단백질: 0.64g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 0.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 272.8mg — WHO 하루 섭취 권장량의 14%

식이섬유: 0g

청정원 맛선생 야채 국물내기 한알, 다른 소스·시즈닝 제품과 비교하면

소스·시즈닝 1,274개 제품과 100ml당으로 비교하면 칼로리가 적은 편(적은 순 상위 2%), 당류가 적은 편(적은 순 상위 15%), 단백질이 적은 편(하위 18%)이에요.

청정원의 소스·시즈닝 121개 중에서는 당류 적은 순 4위, 칼로리 낮은 순 1위예요.

주의 첨가물 (3개)

• 말토덱스트린 보통 주의

  혈당을 매우 빠르게 올려요. 당류로 표기되지 않아 주의해야 해요.

• 베타사이클로덱스트린 유의

  냄새를 잡거나 성분을 안정시키는 첨가물. 유해성 논란은 거의 없으나 고도로 가공돼요.

• 유청 유의

  우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.

맛선생 야채 국물내기 한알 칼로리와 같은 운동

• 걷기3분
• 달리기1분
• 근력운동2분
• 자전거2분
• 수영1분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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