청정원 그레인보우 저당 도시락 에그&베지 성분 분석

기본 정보

제품명: 그레인보우 저당 도시락 에그&베지

브랜드: 청정원

카테고리: 도시락·밥류

노바 점수: 76.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 76/100점 (좋음)

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 식이섬유 — 식이섬유가 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 235kcal — 흰쌀밥의 0.8배예요

단백질: 9g

포화지방: 0.8g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

트랜스지방: 0g

당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

나트륨: 450mg — WHO 하루 섭취 권장량의 23%

식이섬유: 6g

주의 첨가물 (2개)

• 히드록시프로필인산이전분 낮은 주의

  전분을 화학 처리해 안정성을 높인 가공 전분이에요. 영양가는 거의 없는 고도로 가공된 탄수화물이에요.

• 난백액 유의

  계란 흰자만 분리한 액상 제품. 단백질이 풍부하지만 계란 알레르기 시 반드시 피해야 해요.

그레인보우 저당 도시락 에그&베지 칼로리와 같은 운동

• 걷기64분
• 달리기20분
• 근력운동37분
• 자전거32분
• 수영28분