식용유가 있어 체중과 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.
해태 가루비감자칩 오리지널 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 가루비감자칩 오리지널
브랜드: 해태
카테고리: 쿠키·비스킷·크래커
노바 점수: 44.0점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 44/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
노화 영향 — 팜올레인유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 해바라기씨유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
다이어트 영향 — 열량: 열량이 높아 자주 먹으면 살로 이어질 수 있어요 한 번에 내는 칼로리가 높은 편이라, 자주 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요. / 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
해로운 요소
열량 — 칼로리가 다소 높아요
포화지방 — 포화지방이 다소 많아요
이로운 요소
단백질 — 약간의 단백질이 있어요
당류 — 당류가 거의 없어요
나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요
영양 정보
칼로리: 220kcal — 흰쌀밥의 3.7배예요
단백질: 3g
포화지방: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 23%
트랜스지방: 0g
당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%
나트륨: 150mg — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (2개)
팜올레인유 보통 주의
팜유에서 액체 부분만 뽑은 정제 기름이에요. 포화지방이 많아 혈관 건강에 부담이 될 수 있어요.
해바라기씨유 보통 주의
해바라기씨에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
가루비감자칩 오리지널 칼로리와 같은 운동
걷기60분
달리기19분
근력운동35분
자전거30분
수영26분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.