마음이가 흑임자찹쌀떡 성분 분석

기본 정보

제품명: 마음이가 흑임자찹쌀떡

브랜드: 마음이가

카테고리: 떡·한과

노바 점수: 76.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 76/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 당류 — 당류가 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 267kcal — 흰쌀밥의 1.8배예요

단백질: 7.74g

포화지방: 1.06g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

트랜스지방: 0g

당류: 13.52g — WHO 하루 섭취 권장량의 54%

나트륨: 305mg — WHO 하루 섭취 권장량의 15%

식이섬유: 7.29g

주의 첨가물 (1개)

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

마음이가 흑임자찹쌀떡 칼로리와 같은 운동

• 걷기73분
• 달리기23분
• 근력운동42분
• 자전거36분
• 수영32분