옥된장 소고기삼겹 미나리 된장전골 성분 분석

기본 정보

제품명: 소고기삼겹 미나리 된장전골

브랜드: 옥된장

카테고리: 국·탕·찌개

노바 점수: 60.2점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 60/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 식물성유지: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
• 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요

영양 정보

칼로리: 120kcal — 흰쌀밥의 0.8배예요

단백질: 6g

포화지방: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 14%

트랜스지방: 0.4g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 550mg — WHO 하루 섭취 권장량의 28%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 식물성유지 보통 주의

  종류가 표시되지 않은 정제 가공 식물성기름이에요. 오메가6가 많은 종자유일 수 있고 산화되기 쉬워, 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

소고기삼겹 미나리 된장전골 칼로리와 같은 운동

• 걷기33분
• 달리기10분
• 근력운동19분
• 자전거16분
• 수영14분