양수면옥 한우 청국장 찌개 성분 분석

기본 정보

제품명: 한우 청국장 찌개

브랜드: 양수면옥

카테고리: 국·탕·찌개

노바 점수: 67.6점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 68/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 폴리소르베이트80: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요

영양 정보

칼로리: 98kcal — 흰쌀밥의 0.7배예요

단백질: 10g

포화지방: 1.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

트랜스지방: 0.1g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 584mg — WHO 하루 섭취 권장량의 29%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 폴리소르베이트80 낮은 주의

  아이스크림 등을 부드럽게 만드는 유화제. 장 건강에 영향을 줄 수 있다는 연구가 있어요.

• L글루타민산나트륨 유의

  감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.

한우 청국장 찌개 칼로리와 같은 운동

• 걷기27분
• 달리기8분
• 근력운동16분
• 자전거13분
• 수영12분