헤이밀 청양고추 송송 만두 성분 분석

기본 정보

제품명: 헤이밀 청양고추 송송 만두

브랜드: 헤이밀

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 50.6점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 51/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 695kcal — 흰쌀밥의 1.3배예요

단백질: 28g

포화지방: 11g — WHO 하루 섭취 권장량의 50%

트랜스지방: 0g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 1980mg — WHO 하루 섭취 권장량의 99%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 밀가루 보통 주의

  정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.

• 시즈닝 낮은 주의

  여러 재료를 섞은 조미료예요. 어떤 성분이 들었는지 알기 어려워요.

• 전분 유의

  옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

헤이밀 청양고추 송송 만두 칼로리와 같은 운동

• 걷기189분
• 달리기60분
• 근력운동110분
• 자전거95분
• 수영83분