서울마님 콘치즈 듬뿍 떡볶이 (오리지널) 성분 분석

기본 정보

제품명: 서울마님 콘치즈 듬뿍 떡볶이 (오리지널)

브랜드: 서울마님

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 73.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 73/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 식이섬유 — 약간의 식이섬유가 있어요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 500kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 14g

포화지방: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 23%

트랜스지방: 0g

당류: 18g — WHO 하루 섭취 권장량의 72%

나트륨: 1180mg — WHO 하루 섭취 권장량의 59%

식이섬유: 4g

주의 첨가물 (2개)

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• L글루타민산나트륨 유의

  감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.

서울마님 콘치즈 듬뿍 떡볶이 (오리지널) 칼로리와 같은 운동

• 걷기136분
• 달리기43분
• 근력운동79분
• 자전거68분
• 수영60분