애슐리 오리지널 통살치킨&소이 디핑소스 성분 분석

기본 정보

제품명: 애슐리 오리지널 통살치킨&소이 디핑소스

브랜드: 애슐리

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 64.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 64/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포도당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 1020kcal — 흰쌀밥의 1.4배예요

단백질: 114g

포화지방: 13g — WHO 하루 섭취 권장량의 59%

트랜스지방: 0g

당류: 20g — WHO 하루 섭취 권장량의 80%

나트륨: 2500mg — WHO 하루 섭취 권장량의 125%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 전분 유의

  옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 포도당 유의

  혈당을 가장 빠르게 올리는 단당류. 과다 섭취 시 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요.

• 잔탄검 유의

  식품의 점도를 높여 식감을 좋게 만들어요. 민감한 경우 소화 불량을 유발할 수 있어요.

애슐리 오리지널 통살치킨&소이 디핑소스 칼로리와 같은 운동

• 걷기278분
• 달리기88분
• 근력운동162분
• 자전거139분
• 수영121분