강창구찹쌀진순대 찰순대 성분 분석

기본 정보

제품명: 찰순대

브랜드: 강창구찹쌀진순대

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 57.8점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 58/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 트랜스지방 — 트랜스 지방이 조금 있어요

영양 정보

칼로리: 173.53kcal — 흰쌀밥의 1.2배예요

단백질: 2.78g

포화지방: 1.45g — WHO 하루 섭취 권장량의 7%

트랜스지방: 0.03g

당류: 0.32g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

나트륨: 594.3mg — WHO 하루 섭취 권장량의 30%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 타피오카전분 유의

  카사바 뿌리에서 추출한 정제 전분. 영양가 없이 혈당을 매우 빠르게 올릴 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

찰순대 칼로리와 같은 운동

• 걷기47분
• 달리기15분
• 근력운동28분
• 자전거24분
• 수영21분