마니커에프앤지 버팔로봉골드 성분 분석

기본 정보

제품명: 버팔로봉골드

브랜드: 마니커에프앤지

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 55.8점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 56/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 다소 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 165kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요

단백질: 18g

포화지방: 2.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 10%

트랜스지방: 0g

당류: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

나트륨: 680mg — WHO 하루 섭취 권장량의 34%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 기타가공품 낮은 주의

  내용물을 알 수 없는 가공 원료예요. 확인이 어려워 주의가 필요해요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 전분 유의

  옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

버팔로봉골드 칼로리와 같은 운동

• 걷기45분
• 달리기14분
• 근력운동26분
• 자전거22분
• 수영20분