풀무원 국산 검정약콩 흑마늘 나또 성분 분석

기본 정보

제품명: 풀무원 국산 검정약콩 흑마늘 나또

브랜드: 풀무원

카테고리: 두부·어묵·부침개

노바 점수: 89.4점 (매우 좋음)

노바 점수 산출 근거 — 89/100점 (매우 좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 140kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 15g

포화지방: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

나트륨: 290mg — WHO 하루 섭취 권장량의 14%

식이섬유: 8g

주의 첨가물 (1개)

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

풀무원 국산 검정약콩 흑마늘 나또 칼로리와 같은 운동

• 걷기38분
• 달리기12분
• 근력운동22분
• 자전거19분
• 수영17분