본죽 느리게만든 본 뼈없는 매운갈비찜 성분 분석

기본 정보

제품명: 느리게만든 본 뼈없는 매운갈비찜

브랜드: 본죽

카테고리: 볶음·조림

노바 점수: 61.2점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 61/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 과당: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 과당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 트랜스지방 — 트랜스 지방이 조금 있어요

영양 정보

칼로리: 860kcal — 흰쌀밥의 0.8배예요

단백질: 67g

포화지방: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

트랜스지방: 0.4g

당류: 37g — WHO 하루 섭취 권장량의 148%

나트륨: 3440mg — WHO 하루 섭취 권장량의 172%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 과당 보통 주의

  설탕보다 단맛이 강한 액상 과당이에요. 비만·지방간 등 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.

느리게만든 본 뼈없는 매운갈비찜 칼로리와 같은 운동

• 걷기234분
• 달리기74분
• 근력운동137분
• 자전거117분
• 수영102분