외할머니댁 갈비탕 성분 분석

기본 정보

제품명: 갈비탕

브랜드: 외할머니댁

카테고리: 국·탕·찌개

노바 점수: 67.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 67/100점 (좋음)

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 350kcal — 흰쌀밥의 0.2배예요

단백질: 41g

포화지방: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

트랜스지방: 0.6g

당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

나트륨: 2616mg — WHO 하루 섭취 권장량의 131%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 옥수수전분 유의

  옥수수에서 추출한 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당을 높일 수 있어요.

• 리보뉴클레오티드이나트륨 유의

  감칠맛을 내는 향미 증진제. 통풍 환자는 섭취에 주의가 필요한 성분이에요.

갈비탕 칼로리와 같은 운동

• 걷기95분
• 달리기30분
• 근력운동56분
• 자전거48분
• 수영42분