식용유가 있어 체중과 피부에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.
프로틴방앗간 서울 프라이드 하루한닭 동대문 핫마라맛 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 서울 프라이드 하루한닭 동대문 핫마라맛
브랜드: 프로틴방앗간
카테고리: 닭가슴살
노바 점수: 37.6점 (나쁨)
노바 점수 산출 근거 — 38/100점 (나쁨)
주의가 필요한 요소
다이어트 영향 — 풍미유: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
노화 영향 — 옥배유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
당류 — 당류가 약간 있어요
나트륨 — 나트륨 밀도가 너무 높아요
이로운 요소
단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 141kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요
단백질: 20g
포화지방: 0.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 3%
트랜스지방: 0g
당류: 4.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 17%
나트륨: 794.6mg — WHO 하루 섭취 권장량의 40%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (4개)
풍미유 보통 주의
향을 입힌 식물성 기름. 베이스 오일로 염증을 유발하는 정제 식물성유가 주로 쓰여요.
옥배유 보통 주의
옥수수에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 매우 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
L글루타민산나트륨 유의
감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.
산도조절제 유의
식품의 신맛·산도를 조절하는 첨가물을 묶어 부르는 말이에요.
서울 프라이드 하루한닭 동대문 핫마라맛 칼로리와 같은 운동
걷기38분
달리기12분
근력운동22분
자전거19분
수영17분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.