닭형 닭다리살 스테이크 칠리바베큐맛 성분 분석

기본 정보

제품명: 닭다리살 스테이크 칠리바베큐맛

브랜드: 닭형

카테고리: 육류

노바 점수: 50.6점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 51/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 과당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 과당: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 노화 영향 — 마요네즈: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 189kcal — 흰쌀밥의 1.3배예요

단백질: 17.2g

포화지방: 2.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 11%

트랜스지방: 0g

당류: 7.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 30%

나트륨: 407.2mg — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 마요네즈 보통 주의

  식용유, 계란 등으로 만든 소스. 보통 염증을 유발하는 저품질의 식물성 기름으로 만들어요.

• 과당 보통 주의

  설탕보다 단맛이 강한 액상 과당이에요. 비만·지방간 등 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

닭다리살 스테이크 칠리바베큐맛 칼로리와 같은 운동

• 걷기51분
• 달리기16분
• 근력운동30분
• 자전거26분
• 수영23분