밀리 한돈 데리야끼 떡갈비 스테이크 성분 분석

기본 정보

제품명: 한돈 데리야끼 떡갈비 스테이크

브랜드: 밀리

카테고리: 육류

노바 점수: 59.8점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 60/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 당류 — 당류 밀도가 조금 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 364kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요

단백질: 28g

포화지방: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 23%

트랜스지방: 0g

당류: 23g — WHO 하루 섭취 권장량의 92%

나트륨: 912mg — WHO 하루 섭취 권장량의 46%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 전분 유의

  옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

한돈 데리야끼 떡갈비 스테이크 칼로리와 같은 운동

• 걷기99분
• 달리기32분
• 근력운동58분
• 자전거50분
• 수영43분