요거트빌리지 요빌 무가당 수제 그릭요거트 얼그레이 성분 분석

기본 정보

제품명: 요빌 무가당 수제 그릭요거트 얼그레이

브랜드: 요거트빌리지

카테고리: 요거트·생크림

노바 점수: 69.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 69/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 143.06kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 10.36g

포화지방: 6.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 29%

트랜스지방: 0g

당류: 1.96g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

나트륨: 28.92mg — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 향료 낮은 주의

  음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.

• 유청 유의

  우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.

요빌 무가당 수제 그릭요거트 얼그레이 칼로리와 같은 운동

• 걷기39분
• 달리기12분
• 근력운동23분
• 자전거19분
• 수영17분