키토라 프레시 프로틴 저당식빵 성분 분석

기본 정보

제품명: 키토라 프레시 프로틴 저당식빵

브랜드: 키토라

카테고리: 빵·베이글

노바 점수: 79.2점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 79/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 가공유크림: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 234kcal — 흰쌀밥의 1.6배예요

단백질: 24g

포화지방: 3.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 17%

트랜스지방: 0g

당류: 0.9g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 281mg — WHO 하루 섭취 권장량의 14%

식이섬유: 5.7g

주의 첨가물 (2개)

• 가공유크림 보통 주의

  유크림에 식물성 기름·유화제·향료 등을 더한 가공품이에요. 질 낮은 기름이 들어갈 수 있어요.

• 나한과 유의

  과일에서 추출하는 천연 대체 감미료예요. 비교적 무난하지만 고도로 정제된 첨가물이에요.

키토라 프레시 프로틴 저당식빵 칼로리와 같은 운동

• 걷기64분
• 달리기20분
• 근력운동37분
• 자전거32분
• 수영28분