일일하우 슬리밍 플랜B 고소한 귀리맛 성분 분석

기본 정보

제품명: 슬리밍 플랜B 고소한 귀리맛

브랜드: 일일하우

카테고리: 프로틴

노바 점수: 81.0점 (매우 좋음)

노바 점수 산출 근거 — 81/100점 (매우 좋음)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 에리스리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 고함량 단백질 식품이에요
• 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 159kcal — 흰쌀밥의 2.4배예요

단백질: 22g

포화지방: 0.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

트랜스지방: 0g

당류: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 263.2mg — WHO 하루 섭취 권장량의 13%

식이섬유: 5.2g

주의 첨가물 (3개)

• 대두유 보통 주의

  콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 에리스리톨 낮은 주의

  설탕 대체 감미료. 최근 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.

• 효소식품 유의

  C등급 (일반형)

슬리밍 플랜B 고소한 귀리맛 칼로리와 같은 운동

• 걷기43분
• 달리기14분
• 근력운동25분
• 자전거22분
• 수영19분