널담 고단백 저당 배꼽 베이글 플레인 성분 분석

기본 정보

제품명: 널담 고단백 저당 배꼽 베이글 플레인

브랜드: 널담

카테고리: 빵·베이글

노바 점수: 62.2점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 62/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 말티톨: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 말티톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 식이섬유 — 약간의 식이섬유가 있어요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 381kcal — 흰쌀밥의 1.8배예요

단백질: 20g

포화지방: 1.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

트랜스지방: 0g

당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

나트륨: 641mg — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

식이섬유: 2.9g

주의 첨가물 (2개)

• 밀가루 보통 주의

  정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.

• 말티톨 보통 주의

  설탕과 비슷한 단맛을 내는 대체 감미료. 혈당을 높이고 설사를 유발하기 쉬워요.

널담 고단백 저당 배꼽 베이글 플레인 칼로리와 같은 운동

• 걷기104분
• 달리기33분
• 근력운동60분
• 자전거52분
• 수영45분