에리스리톨이 있어 소화에 영향을 미칠 수 있어요. 단백질 보충용으로 매일 먹기엔 아쉬워요.
플라이밀 단백질쉐이크 피넛버터 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 단백질쉐이크 피넛버터
브랜드: 플라이밀
카테고리: 프로틴
노바 점수: 58.0점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 58/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 에리스리톨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 탈지분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / D자일로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
노화 영향 — 식물성크림: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요
이로운 요소
단백질 — 고함량 단백질 식품이에요
식이섬유 — 식이섬유가 매우 풍부해요
열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 179kcal — 흰쌀밥의 2.7배예요
단백질: 24g
포화지방: 1.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 7%
트랜스지방: 0g
당류: 1.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%
나트륨: 250mg — WHO 하루 섭취 권장량의 13%
식이섬유: 3.3g
주의 첨가물 (7개)
식물성크림 보통 주의
식물성유지로 만든 인공 크림. 경화유(트랜스지방)와 첨가물이 많아 건강에 해로울 수 있어요.
D자일로스 보통 주의
설탕의 유해성을 줄인다고 광고하는 당류예요. 그 자체로 당이라 혈당 관리에 도움이 안 될 수 있어요.
에리스리톨 낮은 주의
설탕 대체 감미료. 최근 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.
수크랄로스 낮은 주의
설탕의 600배 단맛을 내는 인공 감미료. 최근 연구에서 장내 미생물과 인슐린 민감도, 식욕 조절에 영향을 줄 수 있다는 임상 근거가 누적되고 있으나, 장기 영향은 아직 확인되지 않았어요.
향료 낮은 주의
음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.
유청 유의
우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.
탈지분유 유의
우유에서 지방을 뺀 가루예요. 유당불내증이 있는 분은 확인이 필요해요.
단백질쉐이크 피넛버터 칼로리와 같은 운동
걷기49분
달리기15분
근력운동28분
자전거24분
수영21분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.