말토덱스트린이 있어 체중과 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 단백질 보충용으로도 자주 드시지 않는 게 좋아요.
커클랜드 시그니처 츄이 프로틴바 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 시그니처 츄이 프로틴바
브랜드: 커클랜드
카테고리: 프로틴
노바 점수: 30.0점 (나쁨)
노바 점수 산출 근거 — 30/100점 (나쁨)
주의가 필요한 요소
소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 전지분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 옥수수시럽: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 말토덱스트린: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요. / 열량: 열량이 높아 자주 먹으면 살로 이어질 수 있어요 한 번에 내는 칼로리가 높은 편이라, 자주 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
피로 영향 — 말토덱스트린: 먹고 난 뒤 쉽게 피곤해질 수 있어요 혈당 변화 등으로 먹고 난 뒤 졸음이나 피로로 이어질 수 있는 성분이에요.
노화 영향 — 팜핵유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
열량 — 칼로리 밀도가 다소 높아요
당류 — 당류 밀도가 조금 높아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
이로운 요소
단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 203kcal — 흰쌀밥의 3.4배예요
단백질: 10g
포화지방: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 14%
트랜스지방: 0g
당류: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 24%
나트륨: 120mg — WHO 하루 섭취 권장량의 6%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (10개)
팜핵유 보통 주의
야자 씨앗에서 짠 기름이에요. 포화지방이 매우 높은 열대 유지라 줄이는 게 좋아요.
말토덱스트린 보통 주의
혈당을 매우 빠르게 올려요. 당류로 표기되지 않아 주의해야 해요.
옥수수시럽 낮은 주의
옥수수 전분으로 만든 액상 당. 설탕과 마찬가지로 비만, 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.
향료 낮은 주의
음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.
타피오카전분 유의
카사바 뿌리에서 추출한 정제 전분. 영양가 없이 혈당을 매우 빠르게 올릴 수 있어요.
설탕 유의
대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
전지분유 유의
우유를 건조시킨 분말. 유제품 알레르기 유발 가능성이 있고 고도로 가공된 식품이에요.
피넛페이스트 유의
땅콩을 갈아 만든 페이스트. 영양가가 높지만, 땅콩 알러지가 있는 경우 주의가 필요해요.
코코아매스 유의
카카오콩을 갈아 만든 반죽. 항산화 성분이 풍부하나 중금속 오염 가능성이 제기돼요.
폴리덱스트로스 유의
설탕 대용으로 쓰는 합성 식이섬유. 과다 섭취 시 가스나 복부 팽만을 유발할 수 있어요.
시그니처 츄이 프로틴바 칼로리와 같은 운동
걷기55분
달리기18분
근력운동32분
자전거28분
수영24분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.