식이섬유 많은 김치 TOP 20
노바 표준 음식 사전의 김치 20가지를 1회 제공량 기준으로 식이섬유 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 오이 물김치(1그릇(200g) 1.6g)이에요.
- 오이 물김치 1그릇(200g) 1.6g · 30kcal
- 총각김치 1인분(60g) 1.4g · 21kcal
- 양념채김치 1접시(50g) 1.2g · 19kcal
- 보쌈김치 1접시(60g) 1.1g · 32kcal
- 유채김치 1접시(50g) 1.1g · 18kcal
- 유채물김치 1그릇(100g) 1.1g · 16kcal
- 섞박지 1종지(60g) 1.1g · 20kcal
- 부추김치 1인분(50g) 1.1g · 23kcal
- 나박김치 1대접(150g) 1g · 19kcal
- 돌나물물김치 1그릇(150g) 1g · 23kcal
- 동치미 1그릇(150g) 1g · 20kcal
- 가지김치 1접시(50g) 1g · 18kcal
- 열무물김치 1그릇(100g) 1g · 15kcal
- 얼갈이배추김치 1접시(50g) 0.9g · 15kcal
- 양배추김치 1인분(50g) 0.9g · 15kcal
- 오이소박이 1접시(60g) 0.8g · 20kcal
- 깍두기 1종지(50g) 0.8g · 18kcal
- 오이김치 1종지(50g) 0.8g · 15kcal
- 백김치 1종지(50g) 0.7g · 8kcal
- 양파장아찌 1접시(55g) 0.6g · 30kcal
1회 제공량 기준이에요.
다른 기준: 단백질 많은 김치
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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.