단백질 많은 김치 TOP 20

노바 표준 음식 사전의 김치 20가지를 1회 제공량 기준으로 단백질 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 보쌈김치(1접시(60g) 1.5g)이에요.

1. 보쌈김치 1접시(60g) 1.5g · 32kcal
2. 부추김치 1인분(50g) 1.3g · 23kcal
3. 오이 물김치 1그릇(200g) 1.2g · 30kcal
4. 유채김치 1접시(50g) 1.1g · 18kcal
5. 오이소박이 1접시(60g) 1g · 20kcal
6. 총각김치 1인분(60g) 1g · 21kcal
7. 열무물김치 1그릇(100g) 1g · 15kcal
8. 얼갈이배추김치 1접시(50g) 0.9g · 15kcal
9. 유채물김치 1그릇(100g) 0.9g · 16kcal
10. 나박김치 1대접(150g) 0.9g · 19kcal
11. 섞박지 1종지(60g) 0.9g · 20kcal
12. 가지김치 1접시(50g) 0.8g · 18kcal
13. 깍두기 1종지(50g) 0.8g · 18kcal
14. 돌나물물김치 1그릇(150g) 0.8g · 23kcal
15. 동치미 1그릇(150g) 0.8g · 20kcal
16. 양념채김치 1접시(50g) 0.8g · 19kcal
17. 오이김치 1종지(50g) 0.8g · 15kcal
18. 양배추김치 1인분(50g) 0.7g · 15kcal
19. 백김치 1종지(50g) 0.5g · 8kcal
20. 양파장아찌 1접시(55g) 0.4g · 30kcal

1회 제공량 기준이에요. 먹는 양이 많으면 단백질도 많아지는 점을 함께 보세요.

다른 기준: 식이섬유 많은 김치

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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.