아라찬 날치알 그린 성분 분석
타르색소가 있어 피부에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.
아라찬 날치알 그린 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 날치알 그린
브랜드: 아라찬
카테고리: 어묵·수산가공
노바 점수: 40.6점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 41/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
- 피부 영향 — 황색제4호: 피부 트러블에 영향을 줄 수 있어요 민감한 사람에게는 피부 과민이나 트러블에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 청색제1호: 피부 트러블에 영향을 줄 수 있어요 민감한 사람에게는 피부 과민이나 트러블에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
- 다이어트 영향 — 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
해로운 요소
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 89kcal — 흰쌀밥의 0.6배예요
단백질: 10g
포화지방: 1.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 6%
트랜스지방: 0g
당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
나트륨: 640mg — WHO 하루 섭취 권장량의 32%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (5개)
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황색제4호 보통 주의
천식, 두드러기 등 과민 반응을 유발할 수 있는 합성 색소예요. 적색 40호와 함께 어린이 과잉 행동 논란이 있어 양 조절이 필요해요.
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청색제1호 보통 주의
뇌와 혈액을 분리하는 장벽을 통과할 수 있다는 논란이 있는 합성 색소예요. 과다 섭취 시 대사 장애 우려가 있어 주의가 필요해요.
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조미료 낮은 주의
성분을 알 수 없는 혼합 조미료. 소금, 설탕, MSG 등이 다량 함유될 가능성이 높아요.
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산도조절제 유의
식품의 신맛·산도를 조절하는 첨가물을 묶어 부르는 말이에요.
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L글루타민산나트륨 유의
감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.
날치알 그린 칼로리와 같은 운동
- 걷기24분
- 달리기8분
- 근력운동14분
- 자전거12분
- 수영11분
제품 평가 기준
- 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
- 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
- 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.
자세한 평가 기준 보기
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.