오아시스 천연발효종 호밀앤통밀 깜바뉴 성분 분석

기본 정보

제품명: 천연발효종 호밀앤통밀 깜바뉴

브랜드: 오아시스

카테고리: 빵·베이글

노바 점수: 71.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 71/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 통밀: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 1070kcal — 흰쌀밥의 2.0배예요

단백질: 45g

포화지방: 4.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 19%

트랜스지방: 0g

당류: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

나트륨: 1020mg — WHO 하루 섭취 권장량의 51%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 통밀 낮은 주의

  정제 밀가루보다 영양가가 높아요. 하지만 혈당을 올리고 글루텐이 있어요.

천연발효종 호밀앤통밀 깜바뉴 칼로리와 같은 운동

• 걷기291분
• 달리기93분
• 근력운동170분
• 자전거146분
• 수영127분