동화푸드 담은차이 좋은양념 가득한 명태회 성분 분석

기본 정보

제품명: 담은차이 좋은양념 가득한 명태회

브랜드: 동화푸드

카테고리: 면

노바 점수: 64.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 64/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 223kcal — 흰쌀밥의 0.6배예요

단백질: 10g

포화지방: 0.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

트랜스지방: 0g

당류: 20g — WHO 하루 섭취 권장량의 80%

나트륨: 570mg — WHO 하루 섭취 권장량의 28%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 오라프티씨알에프 유의

  치커리 뿌리에서 추출한 식이섬유(이눌린). 장에 유익하지만, 과다 섭취 시 가스를 유발해요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

담은차이 좋은양념 가득한 명태회 칼로리와 같은 운동

• 걷기61분
• 달리기19분
• 근력운동35분
• 자전거30분
• 수영27분