라티브 크리스피 그래놀라 바이트 성분 분석
포화지방 함량이 높아 체중과 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
라티브 크리스피 그래놀라 바이트 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 크리스피 그래놀라 바이트
브랜드: 라티브
카테고리: 시리얼·그래놀라·선식
노바 점수: 80.0점 (매우 좋음)
노바 점수 산출 근거 — 80/100점 (매우 좋음)
주의가 필요한 요소
- 다이어트 영향 — 열량: 열량이 높아 자주 먹으면 살로 이어질 수 있어요 한 번에 내는 칼로리가 높은 편이라, 자주 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
해로운 요소
- 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
- 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 136kcal — 흰쌀밥의 3.6배예요
단백질: 3.5g
포화지방: 2.9g — WHO 하루 섭취 권장량의 13%
트랜스지방: 0g
당류: 2.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
나트륨: 45mg — WHO 하루 섭취 권장량의 2%
식이섬유: 5.3g
크리스피 그래놀라 바이트 칼로리와 같은 운동
- 걷기37분
- 달리기12분
- 근력운동22분
- 자전거19분
- 수영16분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.